健康相伴公益同行：新华达制药重庆社区科普中医固本调养

图1活动候场

步入中老年阶段，不少长者常常受夜尿频繁、眠浅易醒、腰膝乏力等问题困扰，这些身体信号往往容易被简单归为正常衰老。8月26日，由岳阳新华达制药发起的“健康相伴公益同行”重庆站第十期健康公益活动走进重庆市大渡口区建胜镇回龙桥社区。本次活动立足中医“固本培元”理念，围绕中老年人常见体质困扰开展专题科普，设置专题讲座、健康需求问卷调研，同步开展压花台灯DIY手工体验，将传统养生知识与人文关怀融为一体。

图2居民有序签到

岳阳新华达制药作为深耕中老年健康赛道的高新技术制药企业，秉持 “弥补健康缺陷，增强自然生存”发展理念，建有多条符合GMP标准的现代化制剂产线。企业在产品研发之外，重视传统中医药知识的大众传播，致力于把专业调养知识转化为普通居民可以理解运用的生活常识，主动深入社区开展公益服务。活动还未正式开启，回龙桥社区的不少长者便陆续到场，互相交流日常睡眠、腰腿方面的身体感受，志愿者有序完成签到接待与现场布置，保障活动有序开展。

图3健康讲座

本次科普分享，围绕中医“肾为先天之本”这一核心概念展开。讲师结合本地中老年人的生活现状，解析夜尿频发、醒后难眠、腰腿无力几类高频困扰的内在成因。不少长者出现的各类身体不适，根源往往在于肾精耗损、肾阳亏虚或是心肾不交。讲师用生活化类比，阐释肾阳如同身体的热源、肾阴如同津液储备，阴阳失衡便会诱发多种身体不适感，提醒大家要理性看待身体衰老，避开盲目进补的误区。

图4健康讲座

针对居家现实场景，讲师分享了一套可落地的日常调养方式。作息层面要顺应昼夜节律，拒绝熬夜耗损精气，午间短时小憩养护心神；饮食上减少生冷寒凉摄入，善用山药、枸杞等药食同源食材温和食补，切忌大补猛补；运动优先选择散步、八段锦这类舒缓项目，以身体微微出汗为宜，避免过度运动耗伤气血。

图5有奖互动问答

专题分享结束后，现场设置有奖互动环节。围绕本次讲座作息、饮食、运动等相关知识点出题，现场长者积极性高涨，纷纷举手参与作答，答对即可领取纪念小礼品，在轻松的氛围里巩固学到的养生知识。

图6填写调查问卷

互动环节过后，现场开展简短健康调研。工作人员发放简易问卷收集长者健康诉求，对书写不便的老人，工作人员协助代为记录。

图7发放手工材料

问卷收集完成，活动转入轻松的手工体验环节。工作人员为到场居民分发全套压花台灯制作物料，细致讲解组装、粘贴的实操要点。

图8制作压花台灯

长者们拿到各式干花、灯座材料，按照自己的审美自由搭配，沉浸在手作的过程当中。有的长者反复比对花色，不时和邻座居民商量配色方案，现场笑声阵阵。

图9制作压花台灯

活动室氛围轻松融洽，居民之间互相探讨搭配思路，遇到操作难题会主动向工作人员求助，动手制作也拉近了邻里之间的距离。

图10居民展示手工作品

一件件各具巧思的台灯作品陆续完成，看着亲手完成的手作，长者们脸上满是笑意，不少人还举起台灯互相展示作品，收获满满的成就感。

图11合影留念

整场公益活动在集体合影中落下帷幕，不少长者意犹未尽，互相聊着今天学到的养生小知识，镜头定格下本次社区科普的温暖瞬间。

固本培元，是中老年日常养生的重要方向。依托多年制剂研发积淀，岳阳新华达制药不断探索传统中医药文化面向大众的传播路径，把晦涩的中医理论转化为普通人可实践的居家健康知识。“健康相伴公益同行”系列公益扎根社区一线，直面银发群体真实健康需求，补齐居家养生认知短板。

面向未来，岳阳新华达制药将持续聚焦中老年各类体质健康难题，依托自身科研创新实力输出优质科普内容，践行药企的社会责任，守护群众身心健康，助力全民健康素养不断提升。

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。